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心理早衰

分类: 日常   时间:2013-11-19  来源:OPE体育 作者:txh    OPE体育  1906人喜欢 

摘要: 人的年龄有生理年龄、心理年龄之分,我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等,在心理学中,这种现象被称为心理早衰,那么,这种现象是怎样产生的呢?

  心理早衰的意思:指心理年龄先于生理年龄衰老的现象。是与网络成瘾症相关的症候,多由于使用电脑较多,与社会缺乏交流,引起心理年龄比生理年龄提前衰老,是一心理学名词,与心理死亡相近。

心理早衰的含义

  什么是心理早衰

  现在白领因为过久的面对电脑工作,就容易发生多种情绪障碍,从而产生心理早衰的问题,由于整天绝大部分时间面对机器,与人缺乏交流,感觉逐渐缺乏生活热情,接受新事物和适应新环境的能力减弱,没有创造力和事业心;生活简单随便,很难提起兴趣;你慢慢变得敏感多疑,自我中心,忌妒心重,容易因一些小事与人争执,或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀。这种心理早衰跟网络成瘾有着莫大的关联,二者有相通的地方。

  心理早衰常见症状你有吗

  1、精神不振:常感到精力不支,好静恶躁,睡意绵绵,眼神呆滞,经常靠喝酒来强打精神。

  2、性情急躁:生活中越来越容易感情用事,言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意,听不进别人意见,不冷静,一触即发。

  3、情绪恍惚:喜欢沉湎于往事的回忆,感情(感情博客,感情说吧)脆弱,情绪“儿童化”,时冷时热,对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚,喜欢唠叨,又不管他人爱听不爱听。

  4、办事效率低:记忆力明显下降,好忘事,优柔寡断,缺少朝气,做一件事总要磨磨蹭蹭,一拖再拖。

  5、竞争意识退化:对事业没有创新思维,常感到空虚乏味,尤其是脑力劳动者,越来越感到力不从心。

  6、自卑心理:一个人独处时,常常会长嘘短叹,与世无争,面对外面的精神世界,往往感到自己已经落伍了。

  7、反应异常:一方面,有时候对人际关系特别敏感,总觉得家人及周围的人在与自己过不去,疑窦丛生;另一方面,有时想置身于众人之外,对发生在自己身边的事视而不见,反应冷漠。

  8、固执己见:不管做什么事情,都想以自己为中心,按自己的意愿行事。

  9、性格孤僻:喜欢独来独往,我行我素。尤其是不愿意面对陌生人,常借口逃避与陌生人接触。

  10、思维迟钝:面临突发事件时,往往束手无策,慌张无主,抓耳挠腮,不知怎么办才好。

  经常长时间使用电脑,需要防止心理早衰

  1、保持合适的欲望,拥有快乐的心态是关键。

  2、多跟亲人、朋友联络,通过面对面的交流增进感情。

  3、积极参与体育锻炼能大大释放心理压力,缓解疲劳。运动能改善中枢神经系统的功能,提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性

  化学品、药物也许能抵御或延缓体质衰老,而延缓或治疗心理衰老的良药则是自我调节。心理早衰不可怕,但也不容忽视。不少的白领,尽管已经出现心理早衰的迹象,但因为没有身体疾病发生,仍旧忙于事业、工作,忽视身心保健,导致亚健康。所以身体健康检查与心理保健工作要“两手抓”。

  

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