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饭醉

分类: 日常   时间:2013-11-27  来源:OPE体育 作者:txh    OPE体育  2257人喜欢 

摘要: 你是否每当吃过饭后就想睡觉,或者端起饭碗就来了瞌睡,这说明你有“饭醉”的现象,是不是很惊讶,听说过酒醉人的,难道饭也醉人,一起通过文章来探个究竟吧!

  饭醉的意思:每当饭后,便有昏昏沉沉像喝醉了一样的感觉,如果这样说你还不明白的话,通俗的来讲就是每当吃过饭后,就有想睡觉的冲动,这种现象就叫“饭醉”与“醉饭”同义。产生这种现象的原因大多数与过量的饮食有关,并且从一定的方面也反应出了你的健康状况。在网络用语中,因“醉饭”与“犯罪”谐音,因此“醉饭”意指犯罪分子。

饭醉的意思

  为什么会产生“饭醉”的现象

  你是不是每当吃过饭后就特想睡觉,这就是“饭醉”的典型症状,之所以会产生原因主要在于进食过多或过快的情况下,消化道血管突然过度扩张,大量血液涌入胃肠道,脑组织过度缺血,脑活动兴奋性降低,由此可知,饭后困倦主要是由于暂时性血液分布发生了改变。

  饭后困倦思睡,是一种正常的生理现象,饭后困倦这种情况发生的轻重,与进食的质和量、与季节和温度,以及与人体的生物钟有关。当然,也与人们在长期生活和工作中所形成的个人习惯有关。也有的人已经养成一定的睡商,所以午饭后很快便思睡。对于老年人来说,由于存在不同程度的脑血管硬化等原因,本来脑供血已相对不足,所以饭后思睡可能更为明显。

  “饭醉”有哪些危害

  虽然说“饭醉”是一种正常的现象,但是它的危害并不比“酒醉”轻,相关专家认为连续长期饱食,容易诱发胃肠炎、胆结石、胆囊炎、糖尿病、结肠癌等疾病,此外,还发现当人进食过饱时,人的身体就会产生一种促使大脑和人体衰老的物质——纤维芽生长因子急骤增加,特别是现在生活水平提高了,高脂肪的饮食占主流,这时的暴饮暴食很容易引起急性肠胃炎和急性胰腺炎,严重的甚至可危及生命。因暴饮暴食引发急性胰腺炎死亡的事件屡见不鲜,真是让“饭”把人给胀死了。

  怎样预防“饭醉”

  古人历来主张“饭吃几分饱”,认为“食取补气,不饥即已,饱生众疾。至于用药消化,尤伤和也”。他们十分反对过纵口福,五味太过,认为“勿宜过食油腻甜味,恐不消化。”

  谨防“饭醉”,饮食必须节制有度,少吃多餐才是养生之道。古语云:“饭后百步走,活到九十九。”这也是有一定道理的,饭后散步片刻,可促进胃肠蠕动,有利于消除“饭醉”。对于老年人来说,饭后困倦思睡,如果没有什么要紧事,完全不必硬撑着,可以顺其自然,适当休息,这对保持健康是比较有利的。

  所以在日常生活中,要注意自己的饮食,多吃水果和蔬菜,不要暴饮暴食,吃饭吃到八分饱才是真正的养生之道,时刻谨记“饭醉”与“酒醉”一样,对身体都是有危害的。

  

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关键词:饭醉的意思,饭醉的含义

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