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职场木乃伊

分类: 流行语   时间:2013-12-18  来源:OPE体育 作者:tth    OPE体育  1745人喜欢 

摘要: 工作几年后,你是否开始不愿意接受他人意见,受到批评还是表扬你都无所谓,完全没有工作激情,有的只是不停的抱怨。如果你的回答是肯定的。当心!你已经变成职场木乃伊了。

  职场木乃伊可以有很多个替代词,职场倦怠、职场无激情,职业盲从期。“职场木乃伊”使人们的感受在一定时间内迅速下降到正常标准之下,同时削弱着一个人关于激情的感受力和爆发力,并且影响到工作上的工作效率和创造力的发挥。

  职场木乃伊的意思:所谓的“木乃伊”,原本是指没有任何灵魂和思想的肉体躯壳,而这个概念被引申到职场中,更多地是在形容一种缺乏激情和创造力的平庸工作状态:原本热火朝天的奋斗激情,到头来只剩下对工资奖金的较真抱怨;原本创意十足的工作灵感,现如今已转变成到点下班的机械模式;原本真诚执蓍的处世心态,也不知不觉被驯化得卑微而麻木……

职场木乃伊的意思

  对人体影响

  “职场木乃伊”使人们的感受在一定时间内迅速下降到正常标准之下,同时削弱着一个人关于激情的感受力和爆发力,并且影响到工作上的工作效率和创造力的发挥。

  危险信号

  危险信号之一:工作太枯燥、条件太差、报酬太低、离家太远、时间太长、前途太渺茫、关系太难处……抱怨年复一年开始增加,付出与努力却日复一日开始减少。

  危险信号之二:喜欢吃的东西渐渐没了味道,喜欢做的事情渐渐没了兴趣,喜欢聊的朋友渐渐没了音信……你开始对一切都提不起精神,懒得哭更懒得笑。

  危险信号之三:醒着的时候想睡觉,想睡的时候又睡不着,即使睡着了也会做一些乱七八糟的梦。每个清晨都头晕脑胀,天天都有请假旷工的冲动。

  危险信号之四:工作上缺乏创意和热情,曾经花1小时能解决的问题,现在冥思苦想一天也得不到答案;曾经三天三夜通宵赶工的劲头,现在每天一超过23点,连眼睛都睁不开。

  治疗方法

  1. 淡化现实对自尊心的刺激作用,在想抱怨的时候尝试去肯定职场中的正面因素和成绩。如果情况持续恶化,除了接受专业的心理辅导之外,也要尽量暂时抽离出相关的环境,可以休假或者尝试旅游。

  2. 定期维护自己的社会支持系统,在感觉到郁闷、彷徨和压抑的时候,通过与亲人以及知心朋友的倾诉,获得相对客观积极的分析和鼓励,有助于摆脱麻木消极的心理状态。

  3. 尽可能利用业余时间多进行一些有氧运动,或者参加一些派对、俱乐部、游园会,从另一方面获得工作成就以外的快乐和好心情,平衡调剂生活中的压力。

  4. 勤于同领导、同事进行沟通和切磋,将自己在工作中遇到的难题与困惑讲出来,不要独自默默承担压力。

  5. 积极转换工作模式。类似的任务,在第二次接手时尽量不重复第一次的方法,用新的思路和对策来尝试解决。抗拒机械式“搬砖”的心理,享受变化乐趣的同时,就有效避免了“千篇一律”的压抑感和支配感。

  6. 重温一部曾经开怀大笑或潸然泪下的经典电影,唤醒所有关于“喜怒哀乐”的完整情绪,不要刻意回避自己的感性冲动。一个在适当的时候大喊大叫,大哭大笑的人,才是真实可爱的。

  对于年轻人来说,更应看重潜在的财富积累——经验、见识。学会在繁重和忙碌的工作中汲取到想要的。如果你能在看似重复、枯燥的工作中挖掘“创新”的可能性,通常会觉得斗志昂扬,精力充沛。做一个积极向上的向日葵族,相信繁忙的日子里也能找到生活的乐趣。想了解更多新鲜资讯,快来关注OPE体育吧!

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