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鸭子坐

分类: 日常   时间:2014-01-21  来源:OPE体育 作者:cy    OPE体育  4832人喜欢 

摘要: 鸭子坐这种坐姿,就是小腿和脚掌并在大腿外侧,臀部则完全贴地。鸭子坐确实很诱惑,很吸引人,也很容易让人想入非非。不过在此提醒广大男同胞们,千万别去尝试,万一做到了......

  鸭子坐的意思:目前普遍认为最可爱、最性感、最有“女子力(也就是女人味)”的一种坐姿,是经过无数网友们面红耳赤的辩论最终得出来的。
 

鸭子坐的意思
 

  鸭子坐的由来

  2014年1月,日本又出有趣议题了,这次的议案是“少女的坐姿”——究竟哪一种坐姿才是最可爱,最性感,最有“女子力(也就是女人味)”的呢?经过无数日本网友们面红耳赤的辩论,最终得出的结论是——“鸭子坐”。为何叫鸭子坐?因为鸭子的坐姿就是这样把小腿和脚掌并在大腿外侧(虽然我们看不到),而臀部则完全贴地。鸭子坐时只是看上去很安逸,但换成人类妹子来坐,就形成一种很萌很稳固的金字塔型坐姿。

  女性如何轻易实现“鸭子坐”

  虽然女性有得天独厚的优势来展示“鸭子坐”,但如果你的腿部柔韧性不够,也难以坐得优美。“鸭子坐”坐姿主要考验的是膝关节与胯关节的柔韧性,那么如何提高这两个关节的柔韧性呢?据悉,柔韧锻炼是为了提高跨骨关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展性。膝关节的柔韧主要发展腿部面肌群的伸展性;发展屈膝能力主要发展腿部前面肌群的伸展性。胯关节的柔韧主要发展前后、左右开胯的能力。发展膝关节、胯关节柔韧,常结合在一起练,称为腿部柔韧练习。经常采用的练习有主动或被动的压腿、踢腿、摆腿、劈腿等。

  1、要充分做好准备活动。在训练之前应先进行跑步或跳绳热身,待身体发热到一定程度后在进行柔韧训练。

  2、多做动力拉伸练习。不断变换方式,让其得到全面发展。

  3、要踢腿与压腿并进。在压完腿后进行正踢腿、侧踢腿、斜踢腿、里合腿、外摆腿练习,使之柔、韧兼备。

  4、当自己无法完成一些拉伸动作时,应让伙伴或教练对你进行帮助。即施压。但不要去与外力抗衡,否则就毫无作用可言。

  5、全身心投入训练,不要敷衍了事。

  6、持之以恒。每天坚持训练,不要为自己找借口不练,哪怕10--15分钟也要压一压。

  女神们的一举一动都充满着诱人的味道,哪怕是最不起眼的坐姿也能展现出性感来。有人说,“鸭子坐”就是上帝赐予妹纸专用的卖萌姿势,是萌系女性的惯常。而女人鸭子坐坐姿之所以那么有女人味,据说一个很重要的原因就是——男人不能鸭子坐,因为男性的盆骨结构与女性有着根本性的差别缘故。当然,我们也不能排除有些男性的盆骨结构能够实现鸭子坐。

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