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世界杯后遗症

分类: 日常   时间:2014-06-26  来源:hm0417.com 作者:cy    OPE体育  3770人喜欢 

摘要: 每一年的世界杯结束后,很多球迷感觉心里空落落的,干什么都没办法投入,这其实是正常现象。就跟长假结束之后,我们常常无法马上进入工作状态是一样的。当然,世界杯后遗症也是需要及时调整与修复的。

  对中国球迷来说,每一年的世界杯结束后,都是世界杯后遗症集体爆发的时候,该如何调整好自己的状态呢?这是一个问题。

  世界杯后遗症的意思:世界杯是四年一届的盛会,许多球迷每天晚上熬夜看球赛,白天疲惫地上班,一时万分忙碌起来。世界杯结束后,很多网友则突然感到无所事事,甚至面对工作与生活,总是一副不知所措的样子,这种情形被称之为世界杯后遗症。
 

世界杯后遗症的意思
 

  “世界杯后遗症”的防范方法

  首先,调整好自己的作息时间。尽量睡眠充足,保持心态健康。

  其次,做一些过渡性工作,时刻提醒自己不要过渡痴迷。

  第三,不要对自己的状态过分担心。正常情况下,即便我们不进行有意识的调整,经过两三天的时间,大多数人也能自我调整过来。如果工作比较紧张,不能有足够时间等待自然调整,那么可以学习一些调整情绪的方法。最后,应该多做些运动,让身体不那么紧张。

  “世界杯后遗症”患者的身体调整

  视力——由于本届世界杯比赛多是在深夜,不少球迷在家里看电视时多把电视音量调得很低,而且距离很近,连续长时间近距离看电视,使得一些球迷出现眼睛充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等一系列症状。而在持续用眼后有的球迷会出现视疲劳综合征,严重的可能出现干眼症。要促进视疲劳尽快恢复,防止干眼症,应当保持愉快舒畅的心情,有规律的工作及生活节奏,多从食物中摄取维生素A、B类,保证充足的睡眠和营养。

  睡眠——世界杯结束后,可能很多球迷的生物钟已经习惯了晚上精神抖擞看球、白天补觉,因此在世界杯后,有的人还会出现晚上睡不着的情况。缓解失眠可以听一些轻柔的音乐,放松心情,使情绪平和,以免肌肉紧张或大脑活动频繁不能入睡。此外,还要注意饮食适量,避免咖啡因、尼古丁及酒等食物。

  其实,世界杯之后球迷感到失落没劲,并非心理疾病,一般来说也不用去看什么心理医生,只是患了“世界杯后遗症”而已,这可以说是一种正常的状态上的不适应,谁让咱们的中国球迷太投入、太专心致志呢?当然,这同时也证明了你不是伪球迷。试想一下,如果中国队也进入了世界杯球赛,那么,是不是世界杯后遗症患者将会更多呢?相信一定会的。

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关键词:世界杯后遗症的意思、世界杯后遗症的含义

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