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哭泣

分类: 肢体语言   时间:2013-10-10  来源:OPE体育 作者:cy    OPE体育  3231人喜欢 

摘要: 俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼曾说:哭泣和眼泪确实是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是因为这个道理,女人才不像男人那么容易得神经紧张而诱发的梗死和中风。

  日常生活中,有一个十分常见的情形,那就是人在情绪激动的时候,眼睛会眨个不停,或哭泣或不哭泣,或流泪或不流泪。但是,不置可否的是,较高傲的人多半只会眨眼或眼眶泛泪。而容易哭泣的人,才能真正领会到什么是幸福,也就是说,不会哭泣的人其实都是一些不幸的人。

  哭泣的含义:一种常见、简单的肢体语言,是人类的一种情感流露。有的是“喜极而泣”,有的是过于悲伤,有的是疼痛难忍,有的是因为感动而泪流满面,而大多都是因为个人亲身感受到的才会忍不住要哭泣。
 

哭泣的含义
 

  哭泣效应

  在情绪心理学中,人们因悲痛而哭泣并产生心情舒畅、避免不幸后果的现象,称为哭泣效应。这种现象在日常生活中时有见到。英国诗人丁尼生在一首诗中记述了一件事:一位战士战死,有人将他的尸首带到他妻子面前。妻子见后发呆,不能哭。丁说:“她必须哭,否则他将会死去。”但没有办法使她哭。后来一位聪明的奶娘将她的小孩带到她的眼前,她哭了,并且说:“我的甜蜜孩子,我为你活着。”就这样哭泣缓解了这突如其来的严重打击所造成的高度心理紧张,使她避免了不幸的后果。可见,人在极度痛苦或过于悲痛时,痛哭一场,往往会产生积极的哭泣效应,可以防止痛苦越陷越深而不能自拔的现象。

  哭泣对女性有着神奇的保健作用

  1、适当哭泣有利于心理保健。现在有很多心理学家都认为,哭一哭是有好处的。爱哭的人并不一定都是脆弱的人。那些看书或电影都会掉泪的人,在关键时刻比那些“有泪不轻弹的人”意志要坚定得多。不过,最好的哭泣是轻声啜泣,而不是嚎啕大哭。哭泣的同时,你可以想象痛苦和委屈连同眼泪一起流出的情景。

  2、哭泣能增加肺活量,有助于血液循环和新陈代谢。我们在哭的时候,会不断地吸一口口短气和长气,这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。所以,哭泣的时候一定不要饮泣,一定要哭出声,大胆发泄出来。

  3、哭能清洗和滋润眼睛,预防干眼症和沙眼。眼泪里含“溶菌酶”,这是人体的一种自卫物质。当我们哭泣时,泪水不但能够滋润眼角膜,使眼睛得到清洗,还能起到杀灭病菌的效果,预防眼部疾病。

  4、哭能促进分泌荷尔蒙,排毒养颜。有科学研究表示,将人在悲伤愤怒时流出的泪水放到容器中,然后放入蚂蚁到容器里,蚂蚁就会很快死掉!小蚂蚁真可怜,不过也让我们知道悲伤的眼泪有这么毒,所以痛苦的时候不要压抑自己的眼泪,这是个很好的排毒过程!

  然而,尽管哭泣会缓解人的压力,甚至带来一些意想不到的健康功效,但是哭泣的时间不应超过15分钟。也就是说,压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭了,否则对身体反而有害。在快节奏的现代生活中,各种压力纷沓而至,也许正应了那句话“会哭才会赢”,但有一点千万别忘了,哭泣完了,我们仍要微笑着面对生活,依要面向太阳骄傲地活着。毕竟,真正的强者不是没有眼泪的人,而是含着眼泪奔跑的人。

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关键词:哭泣的含义,OPE体育

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