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下班沉默症

分类: 日常   时间:2013-10-11  来源:OPE体育 作者:txh    OPE体育  1877人喜欢 

摘要: 上班时侃侃而谈妙语连珠,下班后却像被按下“静音键”,不跟亲友交流,沉默不语;酒桌上笑容满面,家庭聚会面无表情;以上几种情况你中了几条,你是否也患上了下班沉默症。

  下班沉默症的含义:应酬交际侃侃而谈,下班回到家疲惫不堪,连一句话都不愿多说。具体表现为上班时有激情,特别活泼,下班后却毫无表情,少言寡语或冷淡麻木。

下班沉默症的含义

  下班沉默症简介

  聚会应酬时笑容满面,面对亲友时却麻木冷淡。这些上下班时间判若两人的人群,对正常的情感交流避之不及,甚至拒绝亲友的抚慰,进入了交际怪圈,这种症状被称之为“下班沉默症”。

  下班沉默症形成原因

  1、工作压力让人身心疲惫,难以兴奋。

  2、长时间疲劳,使一些人形成了排斥情感交流的惯性。

  3、人们总是习惯性地对陌生人客气,忽略亲友感受。

  4、工作和交通环境太嘈杂,导致人们迫切寻求安静空间

  下班沉默症大概可以分为三种情形

  一、工作和生活带来的压力。下班十分疲劳,于是沉默下来。这是一种休息和放松,需要家人的理解和支持。

  二、“故意沉默”。往往在夫妻间较为常见,此时“工作劳累”往往成为躲避争吵或避免正面交谈、甚至冷战的“借口”。这需要针对矛盾点坦承交流、耐心沟通。

  三、性格使然。本就比较内向,但在职场中,人们往往尽可能地表现得活跃,下班回到“本色”,不愿与人交往,沉浸在自己的世界。

  下班沉默症改善方法

  1、努力关注生活细节,寻找生活乐趣;重视情感交流,主动与亲友沟通,跳出交际怪圈;主动改变不良的生活方式,选择对自己真正有效的解压方法,而不要总是通过独处或喝闷酒等方式排解压力。

  2、亲友要重视日常的关怀,学会倾听,认真体会对方感受,给重压下的对方更多理解和关怀。对于工作劳累而“下班沉默”的人,亲友应在适当的时间适当介入,不要在其烦躁或疲劳时强制交流。

  虽然有些人下班后通过沉默的方式补充自己的情感资源,但这种自我保护可能会起到相反的效果。长期“下班沉默”可能形成逃避情感交流的惯性,人们应主动改变不良的生活方式,选择对自己真正有效的解压方法,而不要总是通过独处或喝闷酒等方式排解压力,其实,与家人和朋友的交流,恰恰是补充情感资源最有效的方法。如果你想了解更多的日常用语的含义,请多多关注我们的OPE体育。

  

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关键词:下班沉默症的含义

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